100秒でよめる・できるマガジン

vol.46

Move to Earnってなに?
H社員の選ぶ最新アプリ



今回は、DXS局ヘルスケアチームメンバーが実際に
調査した200以上のアプリから厳選した、
6つの最新サービスを紹介します。
クライアント業務に役立つ最新トレンドを知りたい、
リモートワーク中でもちょっと健康になれるような
サービスを探している、そんな方におすすめです。

今回のPicker

垣屋さん
博報堂DXS/MTC所属。最近はマシンピラティスにはまっています!

岡さん
博報堂DXS/MTC所属。小1子育て中。家で出来ることを探しています!

ヘルスケアアプリもここまできた!
最新テックアプリ3選

Sweatcoin

いつも通り歩くだけで仮想通貨が稼げるMove to Earn


DLして歩くだけで仮想通貨を貯めることができるアプリ。
アプリの起動も必要なく、入れておくだけでOK!
スニーカーの購入なども必要ありません。
歩数1,000歩ごとに獲得できるトークンの数は徐々に減少する
デフレトークン制となっているため、
早めの導入がおすすめです。(無料)

公式サイト
ダウンロード iOS Android

岡さんおすすめポイント

他のアプリは、当日中にアプリ起動をしないとポイント反映されずに歩数リセットされるものも多いですが、sweatcoinは、たまに思い出してアプリを開くと、その日までの獲得分がちゃんとカウントアップされて気持ちいいです。今日は歩いた!満足感と、溜まった!満足感で、ダブルでプチ嬉しい。

WHOOP

あの大谷翔平も使っている!睡眠/休息管理デバイス


活動量や摂取カロリーをもとに、
最適な休養を計算してくれるウェアラブルデバイス。
月額利用料がかかるのと、日本ではまだ
展開されていないというハードルはありますが、
業務時間削減目標達成のためにも、
ゆっくり休んでしっかり集中する事は大切です!
気になる方は、日本上陸をお待ちください! ($30/月)

垣谷さんおすすめポイント

休養のためにヌートバーの食事の誘いを断るというあの大谷選手も利用されているそうです。

EufyLife

体重計に乗るだけであなたを3Dモデル化!ハイテク体重計


乗るだけで、体重、体脂肪率の可視化はもちろん、結果をもとに腹囲や、
足や腕の太さを推定して3Dモデル化してくれる体重計。
体重記録が楽になるだけでなく、自分の体型を可視化することで
ダイエットのやる気が出たり、
ダイエット前後でモデルを比較することで効果の可視化も。
(無料/利用には体重計の購入が必要です。体重計は6000円~)

公式サイト
ダウンロード iOS Android

垣谷さんおすすめポイント

最近急に体重が2キロ増え…まずは記録から始めようと思い、体重を自動で記録できる体重計を購入しました。 実際にモデル作成を試して実寸と比べてみたところ、なんと±2cmの誤差で作成されていました!

アプリで癒やされる、デジタルデトックスアプリ3選

Forest

スマホを触らない時間で木が育つ!スマホを触り続けてしまう人のための、作業集中アプリ


5分きざみで設定できるタイマーをセットし、 あとはスマホを置いて作業に集中。 タイマーの時間内にスマホを触り、Forest以外のアプリを開くと 木が枯れてしまいます。 木を枯らさないように集中して作業を進めましょう! (iOS:650円買い切り型、Android:一部無料、フル機能の利用は520円


ダウンロード iOS Android

岡さんおすすめポイント

アプリ内で育てた木は、実際にアフリカなどの国に植樹することも可能です!

one sec

を開く前に深呼吸!スマホ依存症から脱却できるリラックスアプリ


TwitterやInstagramなど、SNSを開く前にポップアップを開き、 今日これまでにSNSを開こうとした回数を可視化したり、 深呼吸を促してくれるアプリ。 過度なSNSの使いすぎは精神の安定や睡眠の質にも 影響すると言われています。 ついついぼんやりと眺めてしまうSNSとの付き合い方を見直し、 他のことに時間を使ってみませんか? (基本無料/複数アプリへの対応や、 深呼吸以外のモーションの利用には課金が必要です。)

公式サイト
ダウンロード iOS Android

垣谷さんおすすめポイント

Twitterを開きすぎてしまうのでDLしてみたところ、 驚きの頻度でSNSを開いていることがわかりました…。 とりあえず寝る前1時間はTwitterを見ない事から始めてみようと思います。 (アプリは1日で消してしまいましたが…)

Endel

睡眠、集中などの目的や、あなたの体調や気候に合わせた
サウンドをAIが自動生成してくれるアプリ


アプリを開き、目的を選ぶと、心拍数や気温などにあった おすすめサウンドをAIがその場で自動生成! 同じ音は二度と流れない音楽アプリです。 公式の発表では、Endelを利用することで集中力が6.3倍向上し、 さらに不安が3.6倍軽減されたというデータも。 リモートワークで仕事モードに切り替える時や、 なんとなく寝付けない時にぜひお試しください! (基本無料/聞くことのできるサウンドを 増やすためには課金が必要です。)

公式サイト
ダウンロード iOS Android

岡さんおすすめポイント

仕事中に雑念が入り込みやすい時の作業BGMのひとつに使っています。 AppleWatchをつけている時の方が、よりしっくりくるというか、 気が散りにくい気がして、心拍数をAIがうまく使ってくれているのかな? と想像しています。気のせいかもですがw

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クイズ正解者の中から30名様に抽選で当たる!

今回は
“プロ野球から学ぶ
リーダーの生存戦略”
中溝康隆 著

1985年(昭和60年)日本初の携帯電話端末
(無線電話と電池の一体型)
「ショルダーフォン101型」の重さは?
  • ① 約1キロ
  • ② 約2キロ
  • ③ 約3キロ
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